第301集
指导员张梦一和江涛冰释前嫌，互相调侃曾经的糗事，江涛也终于释怀，姐妹情谊更深一步，同时镜头一转，一位坐在轮椅上的女士也被人称赞勇敢。
第302集
晓莉回到舞蹈团，听到同事说她勇敢，并担心她难受。
第303集
叶璐答应上门，张梦一精心准备，不料叶璐临时变卦，称有重要事情要处理，爽约了这次见面。
第304集
张梦一在家中发现父亲留下的铁盒，打开后发现大量欠条，母亲承认父亲欠下巨额债务。
第305集
叶璐与柯诺洽谈合作，柯诺借机邀约叶璐，叶璐赴约后又找借口离开，张梦一在暗中观察着这一切。
第306集
张梦一与消防员男友因职业特殊、缺乏共同语言而渐生隔阂，最终选择分手，她坦言自己想要的并非英雄，而是能理解自己的同路人。
第307集
张梦一陷入情感漩涡，与多位人物产生情感纠葛，在爱与不舍中挣扎，最终选择离开，家人难掩失落。
第308集
张梦一复职前夕，战友江涛却萌生退意，情感与前途的抉择，让昔日并肩作战的兄弟产生隔阂。
第309集
张梦一在荣誉室醉酒后失态，引来战友训斥，与此同时，商场大火调查组正联系知情人，试图还原真相。
第310集
张梦一被卷入商场大火调查，昔日战友揭露内情，她被迫做出选择，一段尘封的往事也逐渐浮出水面。
第311集
叶璐与父亲告别，表达了不舍之情，但同时也展现了她肩负的责任和希望，以及她选择自己道路的决心。
第312集
深夜，军人与女子依依惜别，女子走向岗亭。江涛汇报消防报告，提出安全检查建议。张梦一办公室请求大队长同意复职。
第313集
张梦一无意翻看日记，发现江涛对自己的默默关心。牛奋进父亲大闹军营，江涛劝说无效突发疾病住院。
第314集
儿子富强在部队尽职尽责，他的父亲却因年轻时犯下的错而备受煎熬，父子在病房坦白过往，最终儿子选择原谅，希望父亲好好活下去。
第315集
舞蹈演员受伤后一蹶不振，昔日伙伴鼓励她重返舞台，她能否战胜心理障碍，再次绽放光芒？
第316集
突发火灾，消防员告别病床上的妻子奔赴救援一线，一句“我等你”饱含深情与牵挂。
第317集
刘政委下达任务，滨海新区港口危化品集装箱仓库发生爆炸，前期进入现场的消防员被困，需要特勤中队立即出动赶往现场救援。
第318集
化工厂爆炸，燃烧化学品危害程度无法评估，随时会发生大爆炸，消防员们不畏艰险，并肩作战，誓死守护兄弟和家园。
第319集
化工厂突发大火，消防员不顾危险深入火场搜救被困人员，险象环生，救援犬梦二也加入行动。
第320集
灾难现场，消防员们奋力救援，面对战友受伤、失联，他们内心挣扎，是继续前进还是等待救援？
第321集
仓库火灾救援现场，消防员富强道出了消防员的无奈与担当，只想活着回去见父母，却要面对各种突发情况，明知不可为而为之。
第322集
工业区火灾失控，氰化钠堆积区告急！消防队面临两难抉择：爆破隔离，险中求胜，保障滨城安全。
第323集
张梦一在执行危险任务前给父亲录制了一段视频，交代后事，表达了自己作为消防员的职业操守和精神，希望得到父亲的理解和支持，并嘱咐父亲照顾好自己。
第324集
化工厂爆炸危机，江涛主动请缨执行爆破任务，与张梦一泪别，承诺逢年过节照顾其父，消防员们集结完毕，准备引爆炸弹。
第325集
化工厂发生事故，消防队迅速集结，在参谋长的指挥下，消防员们冒着浓烟和火焰深入火场，展开紧张的救援和灭火工作。
第326集
一场高价地产拍卖会突发火灾，竞拍到两亿的女士和消防队员被困火场，情况危急。
第327集
滨城突发火灾，消防员张梦一临危受命，在火场与队友诀别，为了更多人的安全，他选择坚守岗位。
第328集
滨城发生爆炸，市民踊跃献血。献血车上，一位热心阿姨为刚失恋的年轻女孩介绍对象，意外发现两人与救火英雄有着奇妙的关联。
第329集
梦一换防归来，家人却神情悲伤，地上的黄色包暗示着发生了变故，他拄着拐杖，若有所思，一句“有希望就有路”又饱含深意。
第330集
女子梦中与牺牲的爱人重逢，醒来后悲痛不已，前往墓地倾诉思念，过往回忆涌上心头，物是人非令人唏嘘。
第331集
强强决定退伍，他认为自己过去得到了太多，现在想要学会失败、忍耐和放弃，从而更好地面对自己，他想要通过救助更多的人来寻求心安，弥补过去只关注自己的不足，并对世界抱有善意。
第332集
老人住进新家，女儿们告知债务已还清，过往种种涌上心头，百感交集，一家人能否真正迎来新生活？
第333集
消防队新年聚餐，一位母亲讲述了失去丈夫和儿子的悲伤故事，但爱和力量让他们在废墟上看到希望。
第334集
舞台上白裙舞者倾情表演，台下消防员眼含热泪，不舍离别之情溢于言表，她想留下，却不得不面对分别。