电臀
拥有电臀成为越来越多女性的追求。臀部扁平的人，必须通过锻炼肌肉来创造具有厚度的臀部，而且，即使采用相同的运动量，也务必以增加负荷的体操为佳。美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。踢毽子、跳绳、转呼啦圈等都是使人身体向上的，对形体很有好处。
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