对于女生来说，美是一生的追求。尤其是拥有浓密乌黑的头发，能给为自己的形象增色不少，好的发质得益于我们平时的保养。但不少人也有这样的情况，每天早上起来梳头的时候，总是有大把的头发缠在梳子上，这可能跟晚上不扎头发睡觉有关。
对于睡觉前是否扎头发的问题，相信大多数人都不扎头发。晚上扎头发会影响头发的生长，拉扯头皮，会使睡眠不舒服，大多数人习惯洗完头发后吹干头发，然后直接睡觉，很少有人会再把头发扎起来。
事实上，正确的方法是把头发扎起来。它不需要像白天那样绑得那么紧，只需要扎一个很松的辫子就好，因为头发散开早上起来就很容易打结。当我们睡觉的时候，我们的头发经常和枕头摩擦，当我们第二天醒来的时候，就像换发型一样，很容易造成头发的干燥、脱落、分叉等现象。尤其是当我们梳头的时候，就很容易断裂、脱落，所以我们在睡觉的时候把它绑起来。
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这里再教大家3个护发的小贴士，能够短时间内修复受损的头发，并且防止出现掉发的现象。
1、用淘米水
淘米水不仅可以清洁食物，还可以用来保养头发。淘米水含有大量维生素B，让它自然发酵两天左右，可以用来洗头，长期使用可使头发光滑、亮泽、不油腻。
2、用啤酒
用啤酒洗头不仅可以保护头发，还可以促进头发的生长。啤酒中所含的营养成分对干性发质有很好的治疗作用。使用时，先在头发上沾少许啤酒，用手按摩几分钟，使啤酒渗入发根，再用温水清洗干净。
3、用草本植物洗头
如果你是头皮油发尾干，建议使用含有异株荨麻草本植物成分的洗发水，这种成分的控油效果比较好，能够调节头皮的油脂分泌，同是富含的氨基酸能够滋养头皮至发梢，改善头皮外油内干的状况。
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